피부비타민 | 케어 루틴 정리하기

비타민C & 피부의 상관관계

 

비타민 C는 항산화제 역할을 포함하여 신체에서 여러 가지 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 항산화제는 산화 스트레스를 유발하고 피부 손상을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

피부와 관련하여 비타민 C는 다양한 이점이 있습니다. 가장 잘 알려진 것 중 하나는 여드름과 검버섯을 포함한 결점의 외관을 줄이는 데 도움이 되는 능력으로, 이는 부분적으로 활성산소 손상으로부터 피부를 보호하고 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 콜라겐 생성을 촉진하는 항산화 특성 때문입니다.

 

항산화 효과 외에도 비타민 C는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며 이는 여드름이나 기타 염증성 피부 상태가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 더불어 피부 톤을 밝게 하고 고르게 하는 데 도움이 될 수 있으며 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

 

명심해야 할 한 가지는 비타민 C가 상대적으로 불안정하고 공기와 빛에 노출되면 빠르게 분해될 수 있다는 것입니다. 즉, 안정적이고 효과적이도록 제조된 제품을 사용하고 효능을 보장하기 위해 적절하게 보관하는 것이 중요합니다. 스킨케어 제품에 사용되는 일반적인 형태의 비타민 C에는 L-아스코르브산, 아스코르빌팔미테이트 및 테트라헥실데실아스코르베이트가 있습니다.

 

전반적으로 비타민 C는 건강한 피부를 유지하고 산화 스트레스의 영향으로부터 보호하는 데 유용한 영양소입니다. 이를 스킨케어 루틴에 통합하면 결점을 줄이고 피부의 전반적인 건강과 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

화장품 및 스킨케어 제품에 사용되는 비타민 C

 

• L-아스코르브산: 스킨케어 제품에 사용되는 비타민 C의 가장 잘 알려지고 연구된 형태입니다. 비타민 C의 수용성 형태로 잡티와 잔주름을 줄이고 피부 톤과 질감을 개선하며 환경 스트레스 요인으로부터 보호하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 비타민 C의 가장 불안정한 형태이기도 하며 공기와 빛에 노출되면 쉽게 산화되어 효능을 잃을 수 있습니다.
• Ascorbyl Palmitate: 지용성 형태의 비타민 C로써 L-아스코르브산보다 더 안정적입니다. 피부에 더 쉽게 침투할 수 있고 자극을 덜 일으킬 수 있어 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나 항산화 특성과 콜라겐 생성을 자극하는 능력 면에서 L-아스코르브산만큼 효과적이지 않습니다.
• 아스코르빌 인산나트륨: 이것은 수용성이며 피부에 쉽게 침투할 수 있는 안정한 형태의 비타민 C입니다. L-아스코르브산보다 덜 자극적이며 잡티와 잔주름을 줄이고 피부 톤을 밝게 하며 환경 스트레스 요인으로부터 보호하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
• Tetrahexyldecyl Ascorbate: 이것은 피부에 쉽게 흡수되는 안정한 지용성 형태의 비타민 C입니다. 잡티와 잔주름을 줄이고 피부 톤을 밝게 하며 환경 스트레스 요인으로부터 보호하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 비타민 C의 더 비싼 형태이며 스킨케어 제품에서 널리 사용되지 않을 수 있습니다.

 

스킨케어 제품에서 비타민 C의 효과는 사용된 비타민 C의 농도, 제품의 pH 수준 및 포뮬러의 기타 성분을 포함한 여러 요인에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 비타민 C 제품을 선택할 때 안정적이고 효과적인 제품을 찾고 제품의 최대 효과를 얻을 수 있도록 지침을 주의 깊게 따르는 것이 좋습니다.

 

 

비타민 C 스킨케어 방법

비타민 C가 함유된 제품을 일상적인 스킨케어 루틴에 포함시키는 것이 중요합니다.

• 클렌징: 순한 클렌저로 얼굴을 클렌징하여 피부의 먼지, 유분 또는 메이크업을 제거합니다. 이렇게 하면 비타민 C 제품을 위해 피부를 준비하는 데 도움이 됩니다.
• 토너: 토너를 사용하여 피부의 pH 밸런스를 맞춰주고 비타민 C가 더 잘 흡수될 수 있도록 준비합니다.
• 비타민 C 세럼 바르기: 비타민 C 세럼 몇 방울을 얼굴과 목에 바르고 피부에 부드럽게 마사지합니다. 비타민 C 세럼은 고농축 형태의 비타민 C로 피부 톤을 밝게 하고 잡티와 잔주름을 감소시키며 환경 스트레스 요인으로부터 보호합니다.
• 보습: 보습제를 바르면 비타민 C를 잠그고 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.
• 자외선 차단제 바르기: 비타민 C는 환경 스트레스 요인으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되지만 자외선 차단제를 대체할 수는 없습니다. 태양의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하기 위해 SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 이용하는 것이 효과적입니다.

비타민 C는 일부 사람들, 특히 민감한 피부를 가진 사람들에게 자극이나 홍조가 나타나면 사용 빈도를 줄이거나 낮은 농도의 비타민 C 제품 사용을 권장하며, 새로운 제품을 얼굴에 바르기 전에 패치 테스트를 하여 알레르기가 없는지 반응을 확인한 후에 사용하는 것이 좋습니다.